DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular